私のせきらら体験！主婦にとって精神的なゆとりに直結

子供の笑顔をスマホでバッチリ撮影！そのテクニックをご紹介！

【まず笑顔は会話から】写真を撮るときにありがちなのが「ハイ笑って～」と声をかけることって、多いですよね。もちろんこの方法でも笑顔のある写真は撮れますが、実はこれいつも同じような作り笑顔になりがちです。子どもたちが見せる屈託のない笑顔は、日常のなにげないところに見られますから、そういった瞬間を狙いたいものです。チャンスはいつ訪れるかわからないので、全体の中で子どもの位置をどのへんにおさめようか、ということも考えながら笑顔を追いかけましょう。また、オートフォーカスの設定の確認や、ボタンを押したり画面をタップすればすぐ撮れるモードにしておくなど、準備をしておきましょう。【背景の色とのコントラスト】背景を見極める簡単な方法のひとつは「背景の色」を考えることです。背景になっている部分の主要な色味を見極めるというがとても大切なのです。それらを抑えたうえで背景の色味が子どもを引き立ててくれるような場所を選んでみるのも、撮る側からしてもおもしろみの1つともいえるでしょう。たとえば、その日に着ている洋服の色が埋もれない場所はないか、公園であれば園内の緑が多いところを背景にしてみる、表情をより明るくしてくれそうな色がある場所を探してみるなど、さまざまな工夫が可能ですので、是非実践してみましょう。大人も楽しめます。【アングルは子ども目線が基本】基本的に大人と子どもでは目線の高さが違います。大人が子どもを撮るときはどうしても上からレンズを向けがちになります。でも、ナチュラルな子どもの表情に近づくには、子どもと同じ目線になるのが得策。しゃがんで、子どもと同じ高さでレンズを向けてみましょう。場合によっては下から撮るのも十分アリですよ。子ども目線になると、表情がより自然な雰囲気で見えてきます。目線の高さを揃えたラインで、カメラを向けていきましょう。またこれを実践してみることにより、いつもと違う表情が見れるかもしれないので、やりがいは存分にあるといえます。【何気ない表情の瞬間も大事】子ども目線から外れたいわゆる「上から目線」でも、シャッターチャンスはあります。少し上目づかいで見上げる子どもの表情も、とてもかわいいものです。声をかけてこちらを向いた、”何気ない表情の瞬間”をとらえてみるのもいいでしょう。「子ども目線」と「上から目線」の両方を使って撮影していくと、撮った写真にメリハリが効いてきます。写真のバリエーションを増やす方法として試してみてはいかがでしょうか。【まとめ】撮影した写真は、我が子の大切な思い出としてしっかり残しておきたいものです。写真管理ツールなどを活用して、いつでも楽しめるように整理しておくと、後々見たくなった時にとても助かりますよ。それからトレンドマイクロの「JewelryBox（ジュエリーボックス）」なら、撮った写真をひとまとめにしてテレビやスマートフォンで楽しむことができます。スマホで撮影するだけで、自動的に写真を取り込んでくれるのはかなり便利。デジタルカメラからでも、SDカードからでも簡単に取り込めて、日付別に整理までしてくれますよ。

初心者必見！アンケートを作成する時に読んでおくべき注意点

【アンケート作成のポイント】自社の商品・サービスをより良いものにするために、顧客の意見を知ることが重要です。顧客の意見を効率的に収集できる手法の1つが「アンケート調査」です。しかし、ただ漠然とアンケートを行っても良い結果を得られる可能性は低いでしょう。「正しい答えは正しい質問から」という言葉もあるように、アンケートの目的や質問内容をどれだけ準備できているかどうかで、得られる情報の質は大きく変わってきます。今回は、アンケートを作成する時に参考になる記事を、準備編、調査編、集計編に分けてご紹介します。【最初の準備】アンケートは、ただ質問したいことを思いついた順に書いておけばいいというものではありません。どんな人に回答してもらうのか、質問をどんな順番で並べれば、回答する人に負担がないかといったことを事前に準備しておく必要があります。たとえば、アンケートを最後まで回答するためにどのくらい時間がかかるのか最初に書いておけば、「3分くらいならまあやってもいいかな」と回答者の負担を減らすことができます。初めてアンケートを実施する方や自分で質問項目を作成する方は、アンケートを作成・実施する前の準備がアンケート結果の質を左右することを覚えておくといいでしょう。【調査の目的を明確に】アンケートで使う調査票を作成するときは、調査の目的を明確にしておくことが重要です。目的がはっきりしていれば、調査終了後にもっとほかの情報が必要なことがわかったということを防ぐことができます。また、質問によっては回答を誘導してしまうことがあります。回答を誘導してしまうと、正しいデータが得られず、そもそも調査する意味がなくなってしまいます。知らない誘導してしまったということがないよう、質問の内容や順番にも配慮することが大切です。【アンケート作成ツールを活用】アンケートを作成するには、自分で一から作成する方法だけではなくツールを使う方法があります。いくつか項目を設定するだけでアンケートを自動生成してくれるものもあります。ツールによって利用できる機能や価格が異なります。無料で使えるものもあるので試しに使用してみて、自分が使うやすいツールを活用していきましょう。【Twitterの影響は大きい】Twitterの投票機能を使ったことがある方はいらっしゃいますか？最長一週間を投票期間として設定でき、Twitterユーザーであれば投票できる仕組みです。ユーザーの意見を調査する目的だけではなく、企業の認知拡大やプロモーションを目的として活用することもできます。実際に投票機能によってユーザーの興味関心を集め、多くのリツイートを集め話題になった企業もあります。Twitterのアカウントをもっていれば誰でも簡単に実施できるので、実験的にアンケート調査をしてみたいという方でも手軽に実施できるメリットがあります。【結果をグラフにすると良い】アンケートを実施した後に行うのが集計です。エクセルを使えば、アンケートから得られた結果を簡単にグラフに変更することができます。エクセルの関数を使うのが苦手な方でも設定できるように、実際の手順どおりに丁寧に説明されています。作成したグラフや他の資料でも活用することができるので、ぜひ一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？【まとめ】正しいデータを獲得できるかどうかは、アンケートの目的が明確になっているか、質問内容が適切かどうかにかかっています。今回ご紹介した記事を参考にしながらアンケートを作成して、顧客の生の声を商品改善に生かしていきましょう。

働くママの家事時短術！そのテクニックを全公開！

【下ごしらえは早めに】特に野菜の下ごしらえです。時間があるときに、野菜を切っておくこと。これだけで、料理にかかる手間や時間が大きく違います。いつも冷蔵庫に切った野菜があると思えば、精神的にもずっと楽になるはずです。野菜さえ切ってあれば、あとは煮たり炒めたりと調理するだけ。お鍋にぽんぽん野菜を放り込んで具だくさん味噌汁、切ってある野菜をお皿に盛り付けてサラダ、余裕で野菜たっぷりの献立が実現しますね。もっと言ってしまうと朝の内に仕込みだけしといて、夜はササっと簡単にできるような料理が作れればベストかと思われます。切る作業は、「わざわざ時間を作って」と思うとハードルが上がってしまうので、まな板と包丁を出した「ついで」や、週末のまとめ買いの後、冷蔵庫に入れる前のタイミングなどにするとよいでしょう。下ごしらえした野菜は、ジップロックなどの保存袋に入れて冷蔵庫で保存するとよいかと思います。【献立は前日に決めておこう】毎日の献立を考えるのも一仕事です。これを事前に済ませておければ、帰宅してすぐに料理に取り掛かれるので時短になります。まずは明日の献立を事前に決めることから始め、それに慣れたら3日分、1週間分と少しずつ増やしていくのがポイントです。献立が先々まで決まっていれば、まとめて買い物ができるので、買い物の回数を減らせると同時にかなりの時短にも繋がります。下ごしらえについても、無駄なく効率よく進めておけます。また、時短を作ることで自分の時間にも余裕が生まれ、スマホやテレビなどを見てゆっくりできることも可能です。【基本的な味付けはマスターしよう】料理の際に、毎回レシピを近くに置いて作り方を見ながら調味料の分量まで計っていたのでは、いくら時間があっても足りません。まずは基本の味付けを覚えましょう。およそのあんばいが感覚として身につけば、レシピに頼らなくても済むようになり、ここでも大きな時短につながります。和食の味付けは、砂糖、しょう油、酒、みりんが基本です。煮物やうどんのつゆなど、多くの料理が作れます。基本の味付けをベースに、みそ、お酢、生姜やにんにくなどのスパイスやごま油などを加えていくことで、アレンジが広がっていきます。【作業場所は近い距離で】洗濯の手間を軽くするためのポイントは、「洗濯動線」です。家の洗濯動線をチェックして、「洗う」「干す」「収納する」という3つの作業を行う場所を最短距離にすることを考えてみましょう。日本の家では、マンションでも戸建てでも、洗濯動線をまったく考慮していない間取りが多いものです。戸建ての場合では、1階と2階に分かれていることもあるでしょう。動線が長いと、デメリットは移動距離が長くなるだけではありません。「洗う」「干す」「収納する」の作業場所が離れた場所にあることで、取り込まれるのを待つ洗濯物、畳まれるのを待つ洗濯物、収納されるのを待つ洗濯物がそれぞれの場所にたまってしまうのです。一般的なマンションや戸建ての間取りのままでも、次のような工夫をすることで、3つの作業場所を最短距離にすることができます。・簡易乾燥室を作る・止まり木収納を設置する・移動式の物干しを利用するこれらどれか一つでも用意することが可能であれば、かなりの時短に繋がります。【まとめ】参考になる時短テクニックは見つかりましたか？お金をかけずに今日からできることも多いので、是非チャレンジしてみてください。また、上記にも述べましたが時短を作り時間に余裕が生まれることで、スマホやテレビなどを見ていられる余裕も生まれます。毎日忙しい暮らしをしてらっしゃる方々にとって、ほんの少しでもゆとりが生まれるといいですよね。ママが笑顔でいられることが、家族の幸せにもつながるのですから。

在宅ライティングのコツ！ベテランママライターの育児法と家事の両立の仕方！

【子供が寝ているときがチャンス】毎日大体9時前後に長女を幼稚園に預けたあと、10時から長くて14時くらいまで仕事をしています。その時間帯にはたいてい次女が寝ているので、次女が起きてくる時間になるまでをひとつの目安に作業をしているという具合ですね。起きる時間が早かった場合はそこで仕事はストップしますし、次女がひとりで遊んでくれていると、週に3日くらい幼稚園で預かり保育をお願いしている長女を迎えに行く17時ごろまで仕事ができることもあります。夕方以降は家事をしたり家族との時間を過ごしたりしていますが、日によってはそれらが落ち着いた21時から22時ごろに急ぎの仕事をすることもありますした。【一番難しい点】家にいると、子どもに呼ばれたり家事に時間を取られたりすることが多々あります。日中パソコンに向かえる時間を4時間作れても、集中して仕事ができないことのほうが多いという点です。また、周囲の理解を得られにくい点も悩みのひとつです。「家にいるんだから家事はやって当たり前」と思われてしまうのですが、仕事をする場所が自宅であるだけで、その内容は家の外でやっている仕事と変わりないんですよね。でも現実的には非在宅の仕事よりも収入が少ないので、説得力に欠けるんです。家にいるから家事の手は抜けない、仕事を認めてもらうためには収入も増やす必要がある。その板挟みで苦しんでギブアップしている人も多いかと思われます。【周りの理解を得る】パートナーには収入をざっくりと伝えるようにしています。どれだけ稼いでいるかという指標は「仕事」として認められるためにもっともわかりやすいですからね。あとは「ママライター」であることを言い訳にしないことです。子どもは体調を崩しやすく、子育てをしているといつ何が起こるかわかりませんが、仕事とそれは別の問題です。「子どもがいるから納期に遅れてもしかたない」「子どもが突然風邪をひいたから引き受けた仕事を途中で辞退したい」という考え方は避け、プロとしての意識は高く持っておくことが重要だと思います。「簡単に辞めたり、放り出せたりする仕事なのか」と周囲に思われてしまうと、結局理解は得られないままになってしまいますしね。【ライターの魅力】自分に合った仕事に挑戦できる点はフリーライターの魅力だと思います。さまざまな案件に取り組むなかで、自分はライターとしてどのような文章を書きたいのかを突き詰められるところは面白いしやりがいがあると思いますよ。たとえば私は今後、記事の専門性を高めていきたいと思っています。一方で間口を広くとって、どんなジャンルでも幅広く書けるようなライターを目指すこともできますよね。といったように、ライターというお仕事もいろいろな可能性に満ちた仕事だといえます。【努力次第で成果に繋がる】自分が作り上げたものが評価されて、評価に応じて収入が増えると向上心が生まれます。始めた当初は「お小遣い程度でなにかの足しになればいいや」としか考えていませんでした。しかし段々ともっと稼ぎたいと思うようになり、いつの日からかもっと頑張るようになりましたね。数ある在宅の仕事のなかからライティングを選んだ理由でもあり、ライターとしてのやりがいを感じる部分でもあります。【まとめ】始めた頃はなにも感じずに黙々と仕事に取り組んでいたのですが、やってくうちにやりがいを感じるようになり、面白いなともとらえられるようになりました。今仕事を探してるママ達もこの記事を読んで、なにかしらヒントを見つけられたのではないでしょうか。今回の記事が、世の女性ライターの一助となれば幸いです。

働くママのタイムスケジュールとは！？お悩みママにちょっとしたコツをご紹介！

【家事の最低ラインを決める】仕事は手を抜けない、育児は手を抜きたくないとなれば、あとは家事にかかる労力をいかに減らすかで家族の暮らしやすさが決まってきます！便利な家電を活用したり、週末にまとめて家事をこなしたりするなど工夫次第で驚くほど家事がラクになります。例えば、食器洗機を使えば毎食後の洗い物が機械任せで済みますし、ロボット掃除機などを購入すれば外出している間に床掃除は完了します。静音タイプの乾燥機付き洗濯機を使えば、夜のうちに洗濯と乾燥まで終わっているので干す手間もいりません。買い物は宅配の利用や週末のまとめ買いで簡単に済ますことができます。専業主婦の時には当然のように毎日していた拭き掃除なども、家にいる時間が短い分汚れにくいと考えて週末にまとめてするのもよいでしょう。【朝方スタイルがいい】朝早く起きて、1日にしなければならない家事の大半を済ませることができれば、仕事が終わって帰宅したあとも、気持ちにゆとりを持って過ごすことができます。特にフルタイムで勤務している場合には、仕事が終わって子供を迎えにいくと、自分が休んでいる間もなく帰ってすぐに夕飯の時間がきてしまうので、簡単な仕上げくらいで完成するように朝のうちに仕込みを終わらせておくとかなりの時間短縮になります。【家族の協力も必要】働くママのタイムスケジュールを見ると、夫という単語がまったく出てきませんよね。夫がママと同じくらい早くに帰宅してくれるならとても助かるのですが、パパは残業で夕飯は別に食べるといったご家庭も多いのではないでしょうか。そのようなケースでは、平日に家事や育児の協力をしてほしくても頼みづらい部分があるので、最低限自分のことは自分でするというスタイルを実行してもらうのがベストかもしれません。さらに言うなら子供にも協力して貰うのもいいかと思われます。【働くママ向けの地域サポートも大事】自治体によって異なりますが、「保育ママ」や「ファミリーサポート」といった育児支援をしている地域も多々見かけます。残業や帰宅時の渋滞、電車遅延などのトラブルで保育園のお迎えに間に合わないといった場合でも、電話一本でお迎えを代行してくれるサービスもあります。また、保育園から習い事までの道を子供に付き添ってくれたり、サポーターのご自宅で子供を預かってくれたりする地域も存在します。【ムリなく自分流で】子供がいるのですから、独身のように働けないのは当たり前です。その現実を無視して無理やり働き続ければ、自分も疲弊しますし、家族や子供にだって大きな負担がのしかかります。ただ、自分は子供がいるから、仕事も少な目で時間も早く帰って当然といった態度では、同じ職場で働く人たちが不満に思うのも当たり前ですよね。そういった点では、同じように小さな子供を育てながら働いているママたちがたくさんいる職場の方が、両立への理解は得られやすいかもしれません。【まとめ】いかがでしたでしょうか？働くママが仕事とご飯支度などの家事、育児を両立させるのは、本当に大変です。子供の世話でへとへとになることも。外で働いていると、「あの人は子供が熱を出しても、おばあちゃんが迎えに行ってくれる」などど他の働くママさんと比べて、なんて自分は恵まれていないのだろうと悩んだりしてしまうものです。羨ましい環境と感じる働くママのブログも少なくありませんよね。でも、それぞれの家庭に人には言えない事情もあるでしょう。周りと比較するのではなく、自分と自分の家族に合った働き方を見つけていきましょう。